网上其实一直流传着这样一个双腿方式，轻松又美腿：“双腿靠在墙上，身体平躺在床上，90度姿势。”这样真的可以瘦腿么？
真想去水肿，你需要控制自身对钠的摄入量，通俗点就是：少吃盐，好不好！！！
言归正传，靠墙倒置腿这个方式，确实是一个很不错的运动后拉伸动作。美化点来说，可以让你的小粗腿变的理想化的更修长。这个方式的主要作用就是拉伸你的腿部后侧肌肉群。那些大长直白腿的女孩子，基本都会运动后来做这个动作。
重点是：运动后！看清楚啦~~~
“不运动还想瘦，那你还是接着胖吧！哈哈哈~~~”
所以呢，总结来说，你想要瘦腿，6字秘诀：管住嘴，迈开腿！
通过有氧运动来配合一些力量训练，在结合运动后的拉伸动作，塑形美腿，轻松瘦身！
