减肥或者减过肥的人，对蜂蜜白醋都不陌生。
想减肥，喝蜂蜜白醋水；吃代餐减肥到平台期，人家就会喊你喝蜂蜜白醋水；减不下去了，喝蜂蜜白醋水...总之，蜂蜜白醋水就是减肥者的救赎。
我知道这“配方”也是源于一颗想减肥的心，每天喝了就能瘦的蜂蜜白醋水，不试试怎么行？最主要还是因为这水的配方简单，蜂蜜+白醋+水就可以了，比需要七八种食材切炖煮熬3、4个小时的巫婆汤更讨喜。
尝试一种新的减肥方法，先了解它的原理，如果原理靠谱那么就试试，这也是无数次尝试减肥失败学到的东西吧。
蜂蜜白醋减肥原理：
白醋：能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。而且白醋还能美白、嫩肤。
蜂蜜：含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。
这两种东西混在一起，就成了各大美容杂志美容节目美容院的减肥神水。
蜂蜜白醋水的冲泡方法：
蜂蜜和白醋的比例为4：1，再加入150-200ml的白开水。至于味道嘛，因为有白醋不会很好喝，酸的不太爽的感觉，我就给它取了个“神仙水”。
蜂蜜白醋水的瘦身喝法：
想减肥瘦身快的，就早起一杯，餐后一杯，没事当水喝；
想维持体重的，就餐后一杯。
（注意，胃酸过多的人不要尝试！）
蜂蜜白醋的瘦身效果？
蜂蜜白醋水是度过减肥平台期的神助攻，吃过代餐做过针灸减肥或者其他的朋友都知道，不掉称了他们都会喊你要有耐心，然后喝点蜂蜜白醋水，过段时间你就发现自己成功突破，进入下一个阶段了。
我自己也喝过蜂蜜白醋水一段时间，正常吃没节食减肥运动，一个月瘦了4斤，感觉效果还行。
一朋友为拍婚纱照要急速瘦，于是21天减肥法+蜂蜜白醋，前三天断食的时候就喝蜂蜜白醋水，三天瘦了7斤，这效果太燃了！！！
ps：
在挑选白醋时要选择精大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注意美容就可适当增加蜂蜜的比例。
蜂蜜白醋水喝了不仅能瘦身，你会发现皮肤也会变好，更加细腻了~夏天来了，你要不要喝起来~
