减肥对于一个女生来说是毕生的课题，不管是普通人还是明星都很热衷减肥，也各有方式方法。我今天要说的就是张嘉倪泡脚减肥法，泡脚也能减肥？很多人怀疑也有很多人尝试，在大S的节目中也有人亲自试验过，当然没有那么简单，要找对方式方法真的可以哦，跟着小编学习张嘉倪的佛系养生减肥法，没想到泡脚还能促进血液循环，有助于减肥。首先你要准备：
（1）泡脚桶一个。
（2）中药包若干药材有生姜、艾草、枸杞、当归、北芪和党参等。
（3）泡脚水可以热一点，水多一点，建议每次时间30分钟或更久。
张嘉倪的这个减肥法其实是利用了人体的出汗原理，泡脚促进我们的血液循环，跟我们的运动跑步一样，有助于减肥。如果你也是不爱运动又想减肥的人，这个方法对你来说绝对是首选。当然像泡脚这么养生的活动不止有助于减肥这一点好处，泡脚还有这3个好处，跟着小编接着了解吧。
1. 白醋去脚气
相信有很多朋友都有脚气的烦恼，也试过各种方法。其实用传统的方法就可以，在泡脚水中放上几勺白醋，就可以起到除脚气的效果。但是要注意的一种情况是，如果脚部有受伤的话，还是不建议用这个方法，怕适得其反。平时更重要的是要注意脚部的卫生。
2. 艾草祛湿排寒
很多女生体内湿气比较重，在冬天经常出现手脚冰凉的情况，这时候可以在泡脚的时候加点艾草，因为艾草是阳性的中药，可以祛除我们体内的虚火、寒火。艾草对女生是福音，但因为怕有供血不足的情况，还是建议不要经常泡，一个星期三次左右。除了泡脚之外，想要排寒汗蒸也是一个好方法。
3. 改善肌肤状况
有句老话说得好，你的身体怎么样，全用脸上反映出来。所以要想皮肤好，先从养好自己身体开始。泡脚对于我们来说，还有一个最大的好处就是可以让你皮肤变得更好。泡脚让身体发热流汗可以让毛孔都打开，使多余的油脂都出来。在这个时候可以敷上一张补水面膜，会更好的渗透到肌底。不过在这里也要友情提醒一下，皮肤好不是一朝一夕更养成的，坚持是一方面，早睡早起也是一方面。
今天小编讲的很多关于泡脚的好处，大家get到了吗？最近寒气逐渐逼近，冷空气向全国各地袭来，冬天要来了，一不小心就会感冒，都要注意身体哦。除了上面小编讲的好处和方法，大家自己有什么泡脚方面的心得也欢迎留言讨论，希望大家身体都倍儿棒，吃嘛嘛香。
