减肥可谓是女人一辈子的事业，女人每天都在减肥的道路上前行，但是有一些女人在减肥过程中总是屡屡失败。生活中有很多的减肥小妙方，比如说有些女人就会使用白醋加蜂蜜减肥。白醋加蜂蜜，真的可以减肥吗？那什么时候喝，减肥效果最好？
白醋加蜂蜜减肥有效果吗?
可以肯定的告诉你，白醋加蜂蜜确实有一定的减肥功效，但是想说减肥效果如何？一个月能瘦多少斤，这个并没有什么权威的说法，因为我们每个人的体质不同，生活习惯也不同，所以无法确定到底能瘦多少斤。所以生活中减肥时，可以将白醋蜂蜜减肥法，当作一种辅助的减肥方法。
白醋加蜂蜜减肥的原理：
食用醋能有效改善我们人体的新陈代谢水平，假能有效促进我们的肠胃蠕动，能有效缓解或治疗便秘问题。而且醋中含有不饱和脂肪酸，能有效分解体内的脂肪，改善脂肪堆积导致的肥胖症。所以说白醋加蜂蜜能起到一定的减肥功效。
白醋加蜂蜜的比例是多少？
白醋与蜂蜜的，比例应该是1:4，至于具体喝多少量，效果会更好，并没有固定的答案。而且有些网友表示，白醋加蜂蜜喝起来的味道非常的刺鼻难喝。所以说，白醋加蜂蜜也可以兑上一些水，直到味道可以接受。
这个时间点喝，减肥效果最好：
想要一件东西的功效，起到最大的价值，就是要选择最合适的时机，白醋加蜂蜜，最好是在早餐前20分钟空腹做，中餐和晚餐吃完后再喝，减肥效果会最好。
白醋加蜂蜜减肥，有没有副作用?
有些人食用白醋加蜂蜜减肥，喝下去后感觉胃里有烧灼感，其实这是醋酸对我们肠胃的刺激。所以说，饮用时可以将剂量尽量调低一些，调到我们的胃能渐渐适应。而且有一些人是不适合白醋加蜂蜜减肥法的，比如说胃溃疡，胃酸过多的人。之外，白醋加蜂蜜减肥，并没有任何副作用了。
