欢迎你在闲暇时间点开小编的文章，在阅读之前，小编还想提醒读者朋友们要保护好自己的眼睛哦，眼睛与手机之间的距离应该保持在30厘米，而且手机不宜用的时间太长哦，尤其不要躺着玩手机，每隔一个小时左右请闭眼休息几分钟或者向远处眺望，这样更加利于你眼睛的健康哦，好了，接下来我们的正文就开始了！
都说一胖毁所有，所以大家在减肥的道路上可谓是“任重道远”。但是娱乐圈里的女明星们简直就是“橡皮人”，想胖就胖，想瘦就瘦！她们有什么好的减肥方法呢？我们可以尝试吗？
赵薇：喝柠檬水刮油，一月瘦22斤
【图片来源于网络，感谢你的观看，祝你阅读愉快！】
柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。按照赵薇的话来说，有强大的“刮油”效果。
贾静雯：暴走减肥，一个月瘦到90斤
【图片来源于网络，感谢你的观看，祝你阅读愉快！】
随着“健身热”的席卷，女明星们都纷纷分享自己的健身效果，贾静雯也在微博上透露自己在积极健身，欲练肌肉。好身材的维护，还有一个就是暴走减肥法。
暴走比一般走路更能消耗热量，所以这种方式适合喜欢走路的女生。
林心如：矿泉水减肥法，一个星期手臂变细
【图片来源于网络，感谢你的观看，祝你阅读愉快！】
在林心如的诸多减肥法中，最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥，每天举100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到成果。
“矿泉水哑铃”举起20下，就会感觉到手臂酸痛。贵在坚持，但也要注意，每天最好不要超过100下，否则适得其反。
这些偶像们的减肥方法都是健康的，想要减肥的你，还不赶紧试试看！
文章到这里就结束了，最后小编希望读者朋友们每天都能开开心心，不管是上班还是打工，大家都很辛苦，希望小编的文章能给辛苦忙碌的你带去一份悠闲的乐趣，结束一天的工作，小编希望你在睡觉前用36度左右的水清洗一下面部皮肤或者洗个热水澡，这可是能养颜的哦，最后祝大家每一天都过的充实，每一天都能有所收获！
