红豆减肥法是如今最盛行的一种减肥方法，既美味而又不失风味，既时尚又可减肥，据了解，红豆陈皮减肥法，坚持2周可瘦下10斤！
做法：
材料：红豆200克、陈皮5-8克、盐适量。
（1）将红豆放入清水中浸泡20分钟。
（2）准备好陈皮。
（3）把500毫升左右的清水放入锅中开大火煮。
（4）同时放入红豆一起煮30分钟左右。
（5）用热水吧陈皮浸软。
（6）在把陈皮放到已经煮熟的红豆中。
（7）最后加盐调味。
（8）晾温时方可食用。
减肥原理：红豆是一种排毒的食物，并且有高纤维低脂肪的特点，作为代餐食用最好不过，其次红豆可增强人体饱腹感，减少胃排空的时间。
温馨提示：
（1）进行红豆陈皮减肥法的同时要注意运动结合。
（2）减肥期间尽量少吃零食。
（3）红豆粥尽量在早餐食用，配合酸奶。
红豆陈皮减肥法，早晨一餐，坚持14天就可瘦下10斤，如果你有多余的赘肉，坚持下去吧，会瘦下来的！
