饮食减肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而达到减肥的效果，相比市面上流行的种种减肥药及节食减肥有效和安全的多；饮食减肥法无疑是一种既健康又有效的减肥方法，操作简单，对身体也无副作用，故受到很多人的青睐。
香蕉炖蛋
主料：香蕉1根，鸡蛋1个。
辅料：清水适量。
方法：
1、将香蕉切下1/4段，3/4切成小粒放入到搅拌器中；
2、加入适量清水，用搅拌器打成较稀的香蕉泥；
3、鸡蛋磕入碗中，用鸡蛋器打散；
4、将香蕉泥慢慢倒入鸡蛋液中，再用筷子搅拌均匀；
5、然后用勺子撒去一些浮沫；
6、冷水上锅，大火蒸开，转小火10分左右；
7、将剩下的1/4段香蕉切成片，摆在蒸好的蛋羹中即可，即美观又美味。
火龙果酸奶杯
主料：鲜牛奶500g，配奶1小包，紫心火龙果半个。
方法：
1、将配奶机内桶用开水清烫1分钟，控干水分，把酸奶发酵剂放入鲜牛奶搅拌均匀；
2、把酸奶发酵桶放进酸奶机，酸奶凝固成豆腐脑那样就可去除酸奶发酵桶再放入冰箱冷藏3小时即可，依个人口感可添加蜂蜜；
3、紫色火龙果去皮、切丁，然后放入碗内加蜂蜜，压碎成果泥；
4、把酸奶从冰箱取出，倒入杯中，再把压碎的蜂蜜火龙果泥倒进去，搅拌均匀即成火龙果大颗粒酸奶杯，当然也可以直接把火龙果丁放入杯中搅拌均匀即可食用。
木瓜银耳羹
主料：木瓜100g，银耳5g 。
辅料：饮用水500g 。
方法：
1、将干银耳泡3小时，去蒂，洗净；
2、将沙锅放入500g饮用水，放入银耳，大火烧开后转小火30分钟左右，让银耳变得软糯，汤汁粘稠后即可关火，盛入容器，加入木瓜即可，木瓜口感鲜甜，热量非常低，既是丰胸佳品也是减肥圣品，减肥的姐妹们可以多多食用。
芹菜炒墨鱼
主料：芹菜150g、墨鱼150g、葱花、红椒丝、黄椒各少许。
辅料：色拉油1大匙，盐，鸡精各适量。
方法：
1、将芹菜洗干净，切断，墨鱼清除内脏洗净，切断后改花刀，用开水炒烫，沥干水分；
2、锅内倒入色拉油烧熟，放入葱花爆香，放入芹菜段翻炒几下，最后加入食盐、鸡精调味拌匀装盘即可。
