风靡一时的保鲜膜减肥法真的能减肥吗？包裹保鲜膜的懒人减肥法是否有效果呢？
1、保鲜膜减肥有用吗
有用。因为我们将保鲜膜裹在身上的时候，由于保鲜膜的透气性不较低，因此会促进我们身体局部的热量急剧增加，从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪，最后达到减肥瘦身的效果。包裹保鲜膜减肥后，皮肤表层有大量汗液，而且皮肤温度比不包保鲜膜高。
2、保鲜膜减肥包多久
我们在用保鲜膜减肥的时候要包多久?包裹的时间我们应该控制在半小时左右，需要注意的是时间不要超过1小时。这样能在一定程度上防止身体过度脱水，也能避免汗液长时间停留导致皮肤病。
保鲜膜减肥瘦肚子
利用保鲜膜瘦肚子的操作方法：(1)首先我们在肚子上裹两层保鲜膜，这两层不需要裹得太紧实，以免影响血液流通。(2)喝200-400毫升温开水。(3)选择瘦腹部的运动，可以是平板支撑、仰卧起坐，或者转呼啦圈。这里主要介绍仰卧起坐。(4)去掉保鲜膜，揉按腹部放松肌肉，然后用温水洗掉汗渍。
保鲜膜减肥瘦脸
利用保鲜膜瘦脸的操作方法：(1)首先将手和面部都用水打湿，然后我们用拍打的方式在脸部涂上粗盐，同时需要我们准备5条热毛巾和5条饼毛巾。 注意：脸部皮肤比较娇嫩，为了避免引起皮肤敏感，先用少量粗盐涂在颧骨位置测试15分钟。(2)在保鲜膜留一个小孔(作呼吸用)，用保鲜膜包住整张脸。 (3)用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次之后，将脸部的保鲜膜除去，用温水冲洗干净。
保鲜膜减肥瘦腰
保鲜膜瘦腰的操作方法：(1)首先我们坐在板凳上，用水打湿我们的腰腹部，将双手的粗盐均匀涂在腰腹部，然后用拳头来回推抹腹部5分钟。 (2)当腰腹部被推抹发热时，用保鲜膜裹住腹部，10分钟后除去保鲜膜，用温水冲洗干净。
3、保鲜膜减肥的弊端
保鲜膜减肥是有一定的弊端的。首先我们在用保鲜膜裹住身体的身体的时候，由于局部温度增高，很容易脱去脂肪细胞和其他组织细胞的水分，但这并不是消耗掉了脂肪。喝水进食后，身体又会恢复原样。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成危害。
