还记得大s的那个香蕉减肥法吗？有一段时间可是很火热呢，不过，就算没听过也没关系，小编今天就给大家介绍这个香蕉减肥法哦，一周就能瘦20斤，期间还能吃点心，怎么样，是不是很期待
首先，我们都知道，香蕉本身就含有一定的热量和脂肪，但这并不足以让我们长胖，相反，香蕉里的这些热量和脂肪还能补充我们身体所需，再有，香蕉里的物质还可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，也就是俗说的排便，这个对于便秘的人群可是很有效的哦
好了，说完了香蕉的特点，接下来我们就回归正题了，其实大s的香蕉减肥法很简单，就是早餐只吃香蕉搭配常温白开水，三餐定时，晚上一定在零点前入睡。当然了，也不会这么简单，但是这是最核心的要素，大家要记住哦
首先，香蕉具有很强的饱腹感，所以早上吃饱就好了，然后中午要正常吃，不用刻意节食，到了下午呢，还可以吃个点心，这个是没问题的哦，晚餐就要注意，晚餐可以吃，但是要趁早，一般长胖的人群都是因为晚餐吃的晚，然后又不易消化，久而久之就胖了起来，所以尽量六点之前吧
