控制体重作为女人终身奋斗的事业，不只是折磨着你我同样折磨着娱乐圈大部分的女星，而明星们的减肥方法更是可以用残暴至极和丧心病狂来形容。
比如台湾某综艺节目嘉宾说出的配开水生吞某条状无脊椎动物，以及惨无人道并没有什么卵用的“一指神功”催吐减肥。在开扒娱乐圈那些千万不能学的减肥方法，同时和大家玩个游戏，猜猜一下提及的两位女星分别是谁?
她是曾经是华语乐坛天后级的人物，好不容易爬上食物链顶端的她，最后才发现不能吃，她的常年菜居然是节能环保低碳的开水烫白菜，油盐糖一律不放，这让她从出道还是婴儿肥摇身一变为性感歌姬。
第二位女星则是常年与体重做斗争多次的抽脂手术后遗症使其满腿斑痕，抽脂手术大多是对腹部和大腿以及臀部等脂肪容易堆积的部位进行针扎，有时需要扎上百针才能见效简直堪称地狱酷刑！
以上提及的两位明星猜出来是谁了吗
瘦脸针专业名称为肉毒素，在艺人圈子里非常普及，比如之前主动承认整容的柳岩，打的就是瘦脸针。只要作用于面部肌肉解决咬肌肥大，但现在很多市面上瘦脸针是非正规的，药物注射不当很容易出现面部僵硬，甚至是面瘫等骇人症状。而溶脂针虽然声称该技术是目前非手术局部减肥最为安全有效的方法，但实际上目前国内并未取得药监部门认可，主要是一些江湖郎中在操作。
在娱乐圈又出现种“过午不食”的说法，就是指我们平时说的不吃主食不吃肉不吃夜宵的升级，中午吃过后就不再吃东西， 饿了就吃半根香蕉其余用白水来代替，还要坚持每天来健身，瑜伽，结果饿的前胸贴后背，所以不建议去尝试，营养摄取不足对身体很不好。
很多娱乐圈的明星他们经常能够胖瘦自如，或者体重常年控制得非常好，是因为其背后都是有专业的营养师，该什么时候吃，吃多少都是有严格规定的，这些条件都是我们普通人所没有的。当然从另一个角度说如果一个人都不能决定自己吃什么，那么人生还有什么乐趣可言。
现在娱乐圈很多女明星都瘦得皮包骨头，说实话有一点畸形审美，而且很容易带坏一些喜欢模仿她们的粉丝，很多明星，模特，网红用几乎残忍的方式对待自己的身体来控制体型，其实是出于职业的无奈。
作为普通人，我们还是把健康放第一位，也不是没有健康有效的减肥方法。
作为我们主要还是少吃多餐，注意休息，劳逸结合，主要多运动，只有身体营养足健康才是我们谈减肥的第一资格！
