我们一般非常注重身体的保养，却往往忽略了脚部的健康，是我们身体非常重要的部位，而且还有“第二心脏”的美称，通过这个称呼也可以窥见叫对我们身体的重要性。
脚上分布着非常多的经脉和穴位，连通着我们身体的各个器官，平时如果能多做一些脚底的按摩，对于我们身体各个脏器的保养也是有一定好处的。而今天小编和大家说的，是每天垫脚尖十分钟，身体会发生哪些变化，看完后你就知道了！
坚持每天“踮脚尖”，会给身体带来哪些变化？看完你就知道了！
1、保护心血管
对于现在的大多数上班族来说，每天坐在电脑前的时间大都超过了十几个小时，久而久之会使下半身的血液循环不畅，从而也会影响我们的血液循环，甚至可能导致血液黏稠，使身体出现一些心脑血管方面的疾病，如果可以利用空余的方式垫一垫脚尖的话，可以帮助流通血液，而且也会对提高心肺功能有一定的效果，从而保护我们的心脑血管，对于心血管健康也有一定的好处。
2、养肾补肾
我们的脚上有很多的穴位，连接着身体的各个内脏器官，对于那些肾气不足的人来说，可以平时多做一些垫脚尖的动作，这个动作可以帮助锻炼腿部的肌肉，疏通腿部的三阴经，从而有助于疏通肾经，达到一定补肾的功用。
3、瘦腿
现在减肥已经成了全民运动，但是对于那些日常经常久坐的人来说，很容易会导致脂肪堆积，从而造成下半身肥胖，对于这样的上班族和学生党在平时如果能在空余时间踮脚尖，可以有效的锻炼到腿部的肌肉和神经，从而帮助血液循环达到燃脂瘦身的效果，坚持一段时间你可能就会发现明显的效果了。
关于每天坚持垫垫脚尖，可能会给身体带来这3个变化你都了解了吗？对于这个问题您是否还有其他的意见或建议，欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！ 觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！
