手胖怎么办？大部分的女性朋友都希望有一双纤细柔软的双手，但不幸的是长得很胖。那么，手胖怎么办？有什么减肥方法吗？让小编在下面告诉你。
胖手怎么办
1，拉你的手指可以瘦手
用左手拇指和食指从右手拉出每个手指。当呼气放开时拉到直角尖端。每个手指重复5-6次。然后用左手重复动作。这个动作可以促进血液循环，帮助脂肪分解。如果在不平滑的时候拉动手指，可以先按摩霜然后练习。
2，按摩手指可以瘦手
用热水浸泡手，擦干。用左手拇指和食指从右手拉出每个手指。从每根手指的根部之间拉过来。留在钉根，强迫下降1-2秒。每次拉动手指5次。重复另一个左手练习。
3，摩擦可以瘦手
在手腕和肘部之间涂抹润肤霜。右手握住左手，从手腕开始到肘部摩擦。以左手的内侧和外侧为中心摩擦，手的每一侧重复练习10-20次。然后另一方面重复练习。
4，对手的背部按摩可以瘦手
将按摩霜或护手霜涂于手背，然后双手互相摩擦，从手腕延伸至指尖，有节奏地来回做10-20次。
5，摩擦手腕按摩动作可以瘦手
手部按摩后，用手部按摩霜或护手霜，另一只手握住，从手腕向肘部摩擦。分别以内外手为中心重复10-20次。做好手部按摩护理后，如果能做到右手锻炼，如伸直向前的手，效果会更显着，手部必然会变得光滑柔软的皮肤，倍增荣耀。
什么是减肥技巧？
喝一杯柠檬开水。喝了一杯柠檬加白开水可以促进消化。当没有开水时，可以喝绿茶柠檬水。
避免乳制品。有些人早餐后吃乳制品会感到不舒服。如果是这样，尽量避免吃奶油，酸奶，奶酪，牛奶和其他食物！因此，胃肠功能会得到改善。
用瑜伽来消除毒素。做瑜伽可以排泄体内的毒素。扭转身体，舒展伸展肌肉，使心情更好。初学者可以尝试一个简单的瑜伽练习。
喝热带混合果汁。菠萝，番木瓜和其他热带水果含有分解蛋白质和促进消化的酶。早餐和午餐之间将热带水果和椰子汁混合在一起。
有“咀嚼食物”的意识。不要急着吃，请慢慢咀嚼。如果你吃得快，它会使空气进入腹部，胃会胀大肿胀。
认真加水。补水可以使毒素和多余的盐排出体外，喝水是减少胃胀，浮肿，消脂的最好方法。平时用水壶，塑料瓶等等，经常喝水也是一个减肥秘诀。尽量保持你的喉咙湿润！
瘦手臂的动作：
手臂运动1：身体挺直，双脚打开肩宽，双手向两侧伸直，掌心向外。缓缓向前旋转30圈，然后向后缩30圈。这个练习要重复三次（也就是90次之前和之后的转移。
手臂运动2：身体挺直，双脚打开肩宽，手直挺挺，手掌向前。双手交叉上下，手臂不能下垂。做30次。
手臂运动3：像一个摆动的身体一直握着双手，但膝盖到地面。双手和肩膀的宽度，手臂伸直，慢慢数到5，而肘部弯曲。要停止最低点2秒，同时身体不能接触地面，然后慢慢拉直手臂。做10次。
哑铃 - 手臂运动：双手轻轻握住哑铃，向后弯曲肘部5秒钟。停在最低点5秒，然后5秒慢慢回到原来的位置。大约15到20次。
跳绳。这种行为主要是为了锻炼肩部。首先，准备一根跳绳，用双手握住绳子的两端，手掌向上，准备开始跳跃。
