缩胸、胸下垂、胸部一大一小，这胸部的变化，如人生一样跌！宕！起！伏！即便是胸大的，也难逃胸下垂的“命运”。要想胸部不下垂下面这些坏习惯赶紧戒了！
1. 节食
减肥不是胸小的原因，节食才是让胸部变小的真凶。可怕的是，如果是因为节食导致胸小的话，那么流失的脂肪可能再也无法通过正常的方式回归到你的胸部。
2. 不会穿内衣
很多人认为，胸罩会导致乳腺癌，或者认为别人看不到，而不在意胸罩大小是否合适。其实，作为乳房外部支撑的内衣很重要。过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。
穿戴合适的胸罩，避免胸部受到重力的牵拉。网络上有传言说海绵文胸和钢圈文胸会导致乳腺癌，搞得女性朋友们担心不已。其实，不论是胸部下垂还是乳腺癌，其发生与钢圈和海绵没有直接关系，而是和佩戴不当造成的影响有关系。不主张选择特别塑型、往中间挤的那种胸罩，只要胸罩能把乳房托住，不让乳房承担重量便好。
3. 吸烟
吸烟对身体有众多坏处，就连你的胸部也难逃香烟带来的损害。抽烟使皮肤表面的血流量降低，加速皮肤的老化进程，弱化皮肤的抵抗力。
4. 不擦防晒霜
把脸曝露在紫外线中而不涂抹防晒霜，可导致皱纹过早出现。紫外线也会破坏皮肤的胶原蛋白组织，造成胸部皮肤松弛下垂。
5. 高强度运动
剧烈来回往复的动作可能导致胸部胶原蛋白破裂。当然，运动使人年轻，不能因此停止运动，但要记得穿上高强度支撑力的运动内衣！运动不想胸下垂，运动文胸来帮忙，运动文胸又称运动型胸罩，故名思义，运动文胸是给女性在运动时穿的胸罩，它是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。因此建议爱好跑步、弹跳等运动的妹子，一定要穿运动文胸。运动文胸不仅可以让女性乳房在运动中尽可能减少晃动，减少剧烈运动对乳房的冲击，同时还可以随时吸汗，保持体表干爽。
羊奶煮鹅蛋丰胸法。推荐给大家一起试试！
小科普
为啥说羊奶鹅蛋可以丰胸呢？因为羊奶和鹅蛋混合加热后，会产生特有的小分子蛋白质，能迅速渗透到脂肪细胞内，使胸部脂肪细胞的数量和体积大幅度提高，乳房彰显丰满诱人。
羊奶鹅蛋羹的制作方法
材料：
鹅蛋1-2个，酒酿3小勺，最好用老酒酿，纯羊奶。
做法：
1.鹅蛋磕入碗中，放入适量酒酿；
2.充分搅匀，静置约15分钟让酒酿充分腌泡鹅蛋；
3.用漏勺过滤一次，倒掉漏勺中的杂质；
4.加入羊奶，再次搅匀，稍稍静置一会；
5.再过滤一至两次，倒入耐热的碗中，盖上盖子或是保鲜膜，如用保鲜膜，要用牙签戳几个小洞；
6.放入蒸锅中，大火烧开后转中小火蒸约10分钟（注意：不要超过10分钟，容易破坏丰胸物质合成）。
