减肥期间并不是完全忌讳零食的。其实，在减肥期间巧用小零食，还可以帮助我们减肥，对于一些胃口比较好的人来说，零食是很难戒掉的一部分，那么怎么才能吃零食不发胖呢？下面小编就要跟大家介绍这6种美味又减脂的小零食，让你越吃越瘦！
消脂不用戒零食 6种减肥零食任你吃 美味又减脂 让你5天暴瘦10斤
1.红枣
红枣虽然甜，可是却是健康减肥的好食物。红枣中含有大量的维生素C，能够降低体能胆固醇水平，此外还含有丰富的钙和铁，对女人贫血也有很好的食疗作用。红枣的热量并不高，因此把红枣当做零食，既养生又能瘦身。
2.山楂
爱吃零食好像是MM们的天性，那么喜吃零食又想减肥怎么办呢？那么就吃不宜长胖的山楂吧，不仅可以开胃消食，化滞消积，还能健胃消食，消除囤积脂质。并且酸酸甜甜的口味也是大多MM们爱的。
3.椰子
椰子虽然含有比较多的饱和脂肪和椰子油，但是这些物质都可以加快你的新陈代谢，从而帮助你快速瘦身减肥，椰子油并不会增加你的胆固醇水平，而且还可以帮助你消化食物哦。平时饿的时候可以当零食吃哦！
4.胶枣
阿胶枣不仅营养丰富，口味也比较好，甜而不腻，是很受办公族们的减肥零食。其促进肠蠕动的功能，滋补养颜还利于消化，是健康减肥的佳品。
5.自制爆米花
在市面上买到的爆米花都会加入比较多的糖，这些糖就是爆米花热量的主要来源。如果自己制作爆米花，减少糖的用量，那么爆米花其实也会是一种很好的减肥零食哦。如果你懒得动手，也可以去买一些含脂量和含糖量少的爆米花。
6.海苔
低热量的海苔，不仅是很多人的最爱，而且它几乎不含脂肪，其中更是含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，最重要的是还可以减少脂肪在体内的存积。
以上就是小编推荐的消脂不用戒零食，6种减肥零食任你吃，美味又减脂，让你5天暴瘦10斤哦！赶紧试试吧！
