提起娱乐圈很多的明星，她们都热衷于保持身材，很多女明星明明都已经很瘦了，但是仍然坚持着减肥，就比如说之前我们看到的延禧攻略里面的吴谨言，也就是饰演璎珞的那个小丫头。吴谨言官方报出来的身高是1米65，在拍摄延禧攻略之前，吴谨言有45公斤也就是90斤，但是为了拍这一部电视剧，穿上清朝戏服好看的效果，吴谨言更是让自己瘦到了70斤。这一减肥就是20多斤，吴谨言现在看起来就像是一片排骨。其实娱乐圈还有很多其他这样的人，为了保持身材，也是用了一些很极端的方法，小编在这里不提倡大家使用这些极端方法。
比如说我们都知道的陈鲁豫，她看起来已经够瘦了吧。但是她仍然继续在减肥，她认为自己还是不够瘦，只有更瘦才能更加好看。她用的这种减肥方法呢，其实和别的明星是差不多的，都是依靠节食来减肥，同样喜欢节食的明星，还有很多我们看到的男明星彭于晏他之所以能保持现在满身是肌肉的身材，也是靠节食和健身同步来进行的。很多认识他的粉丝朋友表示，彭于晏在减肥的时候，哪怕是多吃了一个鸡翅，都要马上去跑步机上把这一个鸡翅的热量消耗掉。而且彭于晏基本上也是不敢喝冰饮料的，因为冰镇饮料容易让脂肪在自己的身体里留存，不利于卡路里的消耗。
朋友圈里面同样喜欢减肥的还有韩雪。韩雪平常应该看起来够瘦了。但是之前韩雪曾经在到节目里面表示自己其实一直还在减肥，减肥的方法呢就是中午不吃饭，她只吃早晨和晚上的两顿饭。这个方法在很多粉丝看起来实在是不可能达到，毕竟中午不吃饭简直比晚上不吃饭更加的煎熬，也许这是韩雪一个独门秘笈吧。
而且其实不仅仅是明星，很多明星的妈妈也是这样严格要求明星们，很多明星妈妈在家里面都只做一顿早饭以及晚饭，或者有时候只做一顿早饭，让这些明星通过节食来保持身材，再配合上运动，可以瘦的很快。
这样的节食方法在娱乐圈看起来很常见，据说之前有一个明星，每一餐只吃12颗粒米，他会把这些大米一粒一粒的数出来。仅仅是为了保持身材，也有的明星为了保持身材，采取断食法，也就是说通常只和一些代餐奶昔或者是椰子水之类的保持上3到4天，可以把身体里一些污浊的东西排泄出来，小编没有试过这个方法，也不知道到底管用不管用，但是只是觉得这些明星为了美和瘦简直是很拼命嘛，很多明星有1米7几的个子，但是只有六十七十斤，还有的明星甚至站在原地，观众都可以看到他胸前的排骨或者是膝盖上的骨头，虽然明星们为了保持自己脸部的纤细，保证上镜好看，但是也不要刻意的去追求这种过于瘦的美，毕竟在现实生活中如果看到这样的明星，还是有一些吓人的。
小编觉得其实不管是明星还是现实生活中的正常人，首先都应该以健康为主，不然我们就不会看到娱乐圈很多的明星，他们的做法很危险。往往由于不良的作息习惯以及过度节食，有的人很年轻就涉及到生命危险，这样是每一个粉丝和他们的家人所不想看到的，所以小编劝大家还是以健康为主吧，千万不要效仿这些明星不健康的解释方法。娱乐圈的瘦子们还让人活吗？韩雪的减肥方法，网友听完表示：坚持不了三天。所以大家还是不要轻易模仿了。
