随着年龄的慢慢长大，我们的背部、肩部会越来越厚实，就会形成“虎背”。而一个“虎背”会让你显老10岁。今天小编就教大家如何瘦背，简简单单的3招，打通背部经络，轻松瘦后背！背部曲线更美丽！
搓背，在洗澡的时候用湿毛巾撘于背后，双手扯住毛巾两端，适当用力搓背，直到背部发热为止。注意用力不可过猛，以免弄伤皮肤。
捶背，双手握拳至背后，自上而下沿脊背轻捶。捶打时身体稍稍前倾，拳至可能达到的最高部位，再自上而下至腰部，每天敲打5分钟就好
捏脊，方法简单，操作方便，分为上捏脊和下捏脊。上捏脊是从长强穴，尾骨尖端与肛门连线的中点处，向上捏至大椎穴，颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。
小编有话说：经常这样做，打通背部经络，轻松瘦后背，背部曲线更美丽。感谢各位高颜值的朋友抽空阅读小编的文章，还请大家多多关注。
