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从51公斤到44公斤，吴谨言的瘦身方法公开，你get到了吗？
大火的《延禧攻略》大家都看过了吗？如果你没有看过你可能就out了！这样一部高智商、高情商的戏，每一集都很精彩，魏璎珞在剧中一步步的从秀女走到皇上最宠爱的嫔妃的位置，一步步化险为夷，刷剧的时候真的很爽有没有！虽然在剧中的魏璎珞不是最美的，但是！她一定是最瘦的！
当小编第一次看见魏璎珞时，就觉得这个宫女怎么看起来这么奇怪？原来是太瘦了，穿着大大的宫服都觉得很单薄，瘦骨嶙峋的肩膀和尖尖的脸庞。事实上，扮演魏璎珞的吴谨言身高165厘米，体重为51公斤，这是一个非常标准的身材了。然而，为了拍摄《延禧攻略》和刻画可怜的小宫女形象，吴谨言又瘦了7公斤，最后只重44公斤，毫无疑问成为全剧中最瘦的演员。
大家是不是很好奇吴谨言是怎么做到的呢？小编今天就带大家来看一下吧！大家都知道，吴谨言是芭蕾舞演员，自身的身体素质是很好的，她也知道淋巴管伸展的重要性，首先，就是要增强免疫力，这样才能应付疲惫的表演工作，毕竟，拍戏经常是昼夜不停地开始，然后过度的劳动很容易导致血液循环不良，所以很多人在减肥时明明已经管住嘴了，但就是瘦不下来。
大家可以试一下淋巴伸展操，张开双手向前并列举起，顺势打开胸腔，可以明显感觉到胸部跟随者开展开来，深呼吸两次。然后你可以侧身向右伸展，直到你的指尖触到脚踝。同样，左边也是，可以做三到五组循环拉伸。这种伸展可以改善水肿。
慢跑是最好的降脂运动，早上慢跑对吴谨言来说一直是一种习惯。出生在舞蹈班。体育运动绝对是她生活中不可缺少的一部分。因此，吴谨言一直坚持每天至少慢跑三次的习惯。早晨慢跑有助于唤醒她的头脑。
吴谨言最喜欢走路。她不喜欢一直坐在椅子上，所以当她能找到机会时，她会尽量不搭车，步行，有楼梯时走楼梯，少坐电梯。对她来说，这些习惯由来已久，难怪吴谨言在作品中能保持苗条的身材。
今天先介绍这些，大家get到了吗？其实，吴谨言这样的身材还是太瘦了，大家在减肥的时候适度就行，不要太瘦啦！
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