每天喝欧碧诗减肥粉多少钱一盒，不节食，不用运动，坐着就瘦！夏天到了，为了能够穿上短裤短裙，许多美眉都在想尽办法减肥瘦身呢！小编就在这里给大家推荐几款美味又瘦身的食物给大家，希望广大美眉能如愿以偿。
烂豆汤做法
1、材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）
2、做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
3、技巧：红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
4、吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下， 吃的时候热出汗更省得运动啦。
烂豆汤减肥原理
1、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；
2、山楂健脾开胃，消食减脂；
3、红枣调和胃气补血润燥；
以上所述方法，大家感兴趣的话，只需坚持每日晚餐吃一碗，持续一段时间后，你就会明显感觉到自己真的瘦了。
