关于瘦腿那些事，没有哪一个男生会比一个女孩更了解了。因为细细的大腿是每个女孩的梦想，是每个女孩梦寐以求的。关于瘦腿也有好多方法，有的人选择慢跑,，或者在学校的学生党喜欢每天躺在床上做空中骑自行车。那这些方法是瘦腿的最好选择吗？下面我们就来看看，除了这些瘦腿的方法外，练习瑜伽能不能也能达到一样的效果呢？
1、单腿直立平衡
↑女生如果长时间做着，沉淀在腿部的老旧物质无法排出，导致腿部肥胖。通过瑜伽动作来瘦腿是最佳的方法。
体式要点：在石板路上，站着竖劈叉，右腿直立在石板上，双手握着左腿，向上伸。在佩戴上黑色的眼镜，酷酷的感觉，真是棒极了。
2、坐角式
↑可能很多人也会想，我明明做瑜伽了啊，为什么没有效果呢？想要瘦腿可不能三天打鱼两天晒网，需要坚持，只要坚持你就会看到不一样的效果哦。
体式要点：在木桥上，模特双腿架在桥栏杆上，双腿成劈叉的姿势，双手的十指相对在胸前。这一幅美美的画面让人肃然起敬。
3、舞蹈式
↑想要瘦腿，仅仅需要是适量的运动是不够的，和减肥一样，也需要有规律的饮食习惯。
体式要点：在一条石板路上的小胡同里，模特右腿直立在地板上，左腿往上伸，身子自然的前倾，双手向后摆起。
4、鸟王式
↑如果你是上班族或者学生党，就不妨在上学的或者上班的时候选择步行。尽可能地使我们的腿部得到锻炼。当然了，如果距离比较远的话，骑自行车也是个不错的选择哦！
体式要点：在一片看似枯燥的草丛里，模特双腿交叉盘旋着，右脚着地，来支撑着整个身体的重力，双手十合拢然后在头顶举起。
5、轮式变式
↑通过练习瑜伽来瘦腿毫无疑问是个不错的选择，但大多数人都会半途而废，因为练习瑜伽来瘦腿有些动作是比较难的。很难做的很标准。
体式要点：在大山旁边的小溪，清清的见底。其旁边的景色更是令人向往。模特双手府地，身子成拱形的姿势，右腿踩在地面上，左腿的脚尖放在右腿的膝盖上。
6、单手虎式
↑在阳光明媚的日子里，做些运动来练习是最好不过的了，拥有新鲜的空气，愉悦的心情，这对我们的身体也是比较好的。
体式要点：在一片小湖旁边，有着迷人的景色，模特左手府地，右腿跪在地面上，小腿与大腿成九十度。左腿搞搞抬起，右手去抓左腿的脚尖。
7、鸽子式
↑舒适的环境能使我们的锻炼事半功倍，坚持练习瑜伽，保持舒畅的心情，瘦腿当然是分分钟的事，最重要的一点就是要懂的坚持，只要矜持，你就会有意想不到的效果。
体式要点：方言望去，一辆泰坦尼克车就够吸引我们的眼球了。再加上在一片草地上，模特劈叉在地。后面的小腿再抬起来，用左手去抓脚尖，有手向前伸出，并摆出一个OK的手势。
在瘦腿的时候保持一个好的心情，相信自己一定能做到的，不要轻易放弃，好的心情可以使身体的气血通畅，能够更快的找到适合自己的方法。还有就是要坚持，坚持下去，你就会拥有有个苗条的身材。
互动话题：你们都是怎样瘦腿的？
