学生妹子最注重体重、身材，由于上课长时间坐在凳子上，没办法活动，也懒得动弹，所以，腿部很容易长胖，脂肪也就由此增多了！那么，谁知道该如何瘦腿，怎么样才能不让腿长胖？上课时该如果坐姿可以瘦腿？吃什么也可以瘦腿？那就让我们来了解一下学生最快瘦腿方法！
学生最快的瘦腿方法
有很多学生妹子由于上课的时候不动，对于学生上课需要长时间的保持坐姿，所以，学生妹子双腿特别容易水肿，脂肪也会随之生长，那么，问题来了？学生在上课的时候该如何瘦腿？上课时最快的瘦腿方法有哪些？以下说明。
1.每次上学前家出门前按摩一次。早起半小时，可对自己腿进行按摩一次。在用早饭时，可对自己腿按摩一次。按摩的方法非常简单，只需要由下向上左右的拍打，也有另一种方法，像搓毛巾一样，朝着同一个方向进行揉搓，按摩1～2分钟左右，这时也用过早饭，两不耽误，去上课就行了。
2.不管在家还是在学校多做踮脚运动。学生妹不和小伙子一样，爱动，爱闹，所以上课就会很安稳。由于上课不动，长时间的坐着，时间久了谁的腿都容易水肿，而且脂肪也容易囤积，也会生长，所以，在上课的时候坐姿也是很有讲究的。所以上课可以边听课边做腿部运动。可以双脚离地，并紧，坚持5～10秒，每天上课坚持做几组这样的运动，腿部脂肪也会跟着运动。这样即便是坐着也能促进下肢的血液循环，防止水肿，也防止脂肪增多。
3.喝点消水肿的茶。大部分学生妹都会上课前接上一杯子水，因为人多喝点水对身体好。也有的人在水里放柠檬片，水果茶，茉莉花茶等。听着课，渴了就喝一口，特别享受。多喝点水，水果茶起不了多大作用，只为满足自己口味的需要，还不如多喝点消水肿的茶，这样还会保持身材。消水肿的茶有如生姜红茶、玫瑰花茶、薏仁水、西瓜皮泡水等，这些都是专去下肢水肿的。每天来一杯，生活如此多娇。
课间多活动
学生上课的时候需要足足坐满45分钟，休息10分钟。所以，每次下课的时候不要总坐着凳子上，一定要起来活动活动，上个厕所，活动活动腿，有助于血液循环。
回家记得泡泡脚。回到家后，忙碌了一天，也做了一天，是时候该休息休息了。写完作业后，打上一盆温水，泡脚10～20分钟，放松心情，或听一听歌，泡脚可以促进血液循环，对缓解腿部水肿，瘦腿有非常好的效果。
睡前20分钟。在写完作业泡完脚后，躺在床上也不能休息。可以双腿伸直与墙上，腿和身体形成90度角，坚持20分钟左右，在用手轻拍打腿，放松休息便可。也可以“骑自行车”。平躺在床上，双腿离开床面，像骑行车一样，两脚向前蹬，坚持10分钟左右就好。要想瘦腿就得坚持，只要坚持就会有效果。
多做些运动。吃饭也有讲究。晚饭不能吃太饱，也不能大鱼大肉的吃，一定蔬菜肉平均分配。吃饱饭后，如果有时间可以做一做跳高动作，跳一跳绳，跑跑步，可以促进生长发育。同时，要注意多做些拉抻运动，对瘦腿也会有帮助的。
再做个按摩。在睡觉前你不觉得累，有时间的话，最好给腿做个按摩。在做按摩之前，最好加点精油按摩，按摩10～20分钟就好。按摩动作也不复杂，只要记住上下推动，左右揉压就行，只要坚持会有非常明显的瘦腿效果。记住按摩过于晚上11点就不要继续了，以免令肝经过于活跃。
