女人月经走后第七天是女人的“易瘦期”，因为这个时期女人的荷尔蒙发生了很大的波动，对于脂肪的燃烧有很好的帮助。所以那些想减肥的女人，一定要把握好月经结束后这一周的时间。多吃这3种食物，排油刮脂，体重偷偷降到2位数！
魔芋含有一种可溶性膳食纤维，进入人体后吸水性强，可填充胃肠，消除饥饿感，减少进食量。另外多吃魔芋可刺激肠道蠕动，润肠通便，治疗便秘有立竿见影的效果。
冬瓜中所含的葫芦巴碱和丙醇二酸，前者能帮助人体新陈代谢，后者能有效阻止抗体中醣类转化为脂肪，两者均可将多余的脂肪消耗掉，对于减肥有良好的效果。
多吃生菜不仅可以减肥瘦身，还能挂去肠道中多余油脂与胆固醇。女人在减肥过程中多吃生菜，可以有效促进腹部脂肪的消耗，由于生菜不具备一定的饱腹感，所以在吃生菜时，要搭配多种蔬果一起食用。
