很多人以便减肥瘦身会不惜一切成本，应用利尿药的方式 减肥瘦身，可性命药物终究是药，用多了也会造成副作用，平常不能用利尿剂减肥，利尿药并不可以减肥瘦身，减肥的水果中关键包含有紅豆，海带丝，桂花树，甜瓜，苞米这些，这种不仅能够减肥瘦身，还能加速全身的血液循环系统，另外能推动心脏的魅力，做到有利排尿祛毒的作用。
紅豆----紅豆关键的作用包含有：
补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏的活性等
丝瓜----性凉，能除热，有利排尿、祛毒
薏仁米----能有利排尿消除身体内毒素和不必要的水份
东瓜----东瓜有利排尿消炎、清热去火，还能够解酒、减肥瘦身。附表：东瓜有利排尿去水肿的作用关键取决于 西瓜皮中，故需连皮熬煮
番茄----番茄吃新鮮的番茄能够有利排尿及除去脚部疲倦，降低水肿 的问题，如果是直接生吃得话，实际效果就更强
绿豆----绿豆有有利排尿功效，是凉身特性的食品， 能够防暑减温
现磨咖啡，茶----茶带有咖啡碱、氨茶碱等的而这种便是有利排尿的关键因素
海带丝----表层有一层有点清甜味的乳白色 粉末状——甘露醇，具备优良的有利排尿功效
山查----新鮮山楂果清洗拍扁，用开水冲饮，有有利排尿、消滞除腻等作用。
桂花树与鹅肉或核桃肉：桂花树与鹅肉配搭，可补阴滋阴养血、化 痰散淤、有利排尿消肿
甜瓜----有着有利排尿原素基、酸焦糖色 素，使盐圆满随尿排出来
玉米须----玉米须对人会有有利排尿功效，能够提升氟化物排出来量，其有利排尿功效是肾外性的，因此 对各种各样原因造成的水肿都是有一定的功效。
苞米----具备多种多样作用，如：健脾开胃、利胆、润肠、有利排尿、清理血管垃圾、减缓体细胞 衰退、抗癌防癌等
富维生素b2群及矿物，可有利排尿、去水肿，使下身苗条。
