时尚女性网>>美体>正文
减肚子可以说是减肥项目中的重中之重，我们每天上班吃饱了就是对着电脑一坐就是一天，肚子不肥才是怪，减肚子成功了，自然瘦腰就成功了，肚子减肥的最好方法是什么？今天本站小编给大家分享减肚子最有效的运动，五个动作让你减到纤纤细腰！
肚子减肥的最好方法一，
1、仰卧地上，双手放在头部后面。肩膀、颈脖、头部微微向上抬，大腿向上抬起和地面成60度，小腿和地面保持平衡。
2、慢慢伸展腿部，可以不完全伸直双腿，只要感受到腰腹收紧即可。重复练习2组，每组做15次。
如何怀孕成功率高 怎样怀孕几率最高
迪奥凝脂粉饼色号 迪奥凝脂恒久粉饼色号选择 迪奥凝脂恒久粉饼好吗
皮肤激光治疗 激光治疗鸡皮肤
