败火中医指泻火﹑清热。人吃五谷杂梁，到一定时候体内就会郁结着一些虚火，表现在哪些方面呢？便秘、喉咙痛、流鼻血、口腔溃疡……这都是体内有火的迹象，针对这一大堆上火症状，最有效的解决方法不一定是服药哦，大家都知道是药三分毒，哪怕是服用中药，那些苦寒祛火的中药可是很毒很伤身体的，这里给大家推荐一些败火的食物，也就是“药食同源”的食疗方法，来帮助快速降火，一起来看看吧。
败火的食物1、心火
表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。临床表现：发热，口渴，心烦，失眠，便秘，尿黄，面红，舌尖红绛，苔黄，脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛；或见小便短赤、灼热涩痛；或见吐血、衄血；或见狂躁谵语、神识不清。
灭火方法: 莲子桅子冰糖汤
可以食用莲子汤来去火；用莲子30克(不去莲心)和桅子15克(用纱布包扎)一起熬汤，再加适量冰糖。
