豆浆的营养价值 豆浆的营养价值,让你瘦得漂亮!

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发布时间: 2020-11-11 20:56:18
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豆浆,是中国人都很喜爱的营养早餐,一杯豆浆加几根油条成了经典早餐,豆浆天然无添加,直接用黄豆磨出来的,大家都知道豆浆是很有营养的,那么豆浆的营养价值是什么,又有多少有谁清楚吗?下面跟小编一起了解豆浆的营养价值。

豆浆的营养价值一、豆浆的功效

1.富含维他命,让你瘦得漂亮

大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新陈代谢,可以让你保持水当当!

2.具洗净作用,使肠道顺畅

大豆配醣体使肠壁表面光滑、排便顺畅。此外,大豆寡糖不被胃吸收会直送到大肠,帮助比菲德氏菌活化肠道。

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