便秘的情况很常见，以前是老年人，因为他们吃得少，运动不多，消化功能下降，所以便秘的情况时有发生，可是随着社会的进步，许多本来是老年人才得的病如三高便秘，在年纪轻轻的就开始得了，不但年轻人得，有些孩子都得呢！便秘便是其中的一种，如果饮食不当的话他们也是会便秘的，那么小孩便秘怎么办呢？今天小编结合日常生活中积累的一些经验，和大家分享一下小孩便秘怎么办。
首先，平时要给孩子多喝水，不能随着他喜欢喝就喝，不喜欢喝就不喝，玩了有不久了就让他喝一些水，少量多次，这样有利于排毒，去湿热，也有利于排便。
第二，给孩子多吃蔬菜水果，吃一些红薯叶或红薯、香蕉等都有利于排便，如果孩子还小就弄一些果汁或蔬菜粥给小吃。
第三，如果经常出现这种便秘，除了以上两样要坚持之外，还可服用健脾养胃类药物，补脾益气，健脾和胃，化积消食，增强孩子的脾胃功能，改善肠胃功能。这个要咨询医生才行。
第四，就是多给孩子推拿按摩，多按摩背部，并且在他的腹部用手掌顺时针按摩和逆时针按摩，有利于改善肠道，促进排便。
第五，如果平时孩子吃的东西是比较容易热气上火，除了多渴水之后，还要给孩子喝一些凉茶祛湿热，促进排便通畅。
最后，如果以上这些方法使用几天后还不见效，要带孩子去看看医生，让医生帮助治疗。
注意事项：多吃一些有助排便的食物如红薯、香蕉等。
小孩便秘怎么办？小孩同大人不同，大人可能是因为吃少了，少运动，消化功能差了而得的便秘，可是孩子不同，他们整天都在运动，他们之所以便秘有可能吃的食物不得当，比如吃了较多的辛辣食物，如辣椒啊，上火的食物啊等，加上没有喝上够的水就有可能便秘，如果是婴儿，则有可能是奶粉的原因，需要兑一些去火的饮料如银花露之类。
