一个女人在哺乳期间有许多事情是不能做的，许多东西不能吃，生了孩子哺乳后，腰粗了，乳房下垂了，人变得人不人鬼不鬼的，崩提多难看了，所以在断乳后的第一件事就是减肥，丰胸也是其中紧急要做的一项，那么，断乳后如何丰胸？一起来看小编为大家推荐的断奶后丰胸秘籍.
断奶后丰胸秘籍1、注意饮食
产后妈妈不要着急节食减肥。过度的节食减肥会使乳房的脂肪组织受累，乳房随之缩小。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
