辟谷这个词语，最近几年一直活跃在人们的生活当中，尤其是一些身材很好的女性，更是经常将辟谷放在嘴边。辟谷首先是从减肥圈流传开始的，这种生活方式一经出现，就引起了人们的重视，很多人纷纷在讨论这件事情，也将辟谷推向了风口浪尖。那么辟谷对身体有好处吗？
辟谷对身体是有好处的，有以下几个好处：
1、增强身体素质
其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到5-7天，所以，一天不吃主食不会对人的身体造成太大的伤害，反而可以使人的身体素质有所增强。
2、激发想象力
医学家表明，在辟谷的过程当中，由于身体处于一种挨饿的状态，所以这个时候精神会极度的亢奋，能够激发人们的想象力。
3、排毒
在辟谷过程当中，人们能够明显看到自己的身体，脂肪有所减少，体重会开始急剧下降，但是辟谷并不是一种单纯的减肥方式，而是通过排毒的方法来将人体内多余的垃圾排出。
辟谷这种方式在未来必将会成为一种主流，但是辟谷的时间也不宜太长，如果超过了人体最大的负担量，就会使人体造成虚弱过度，而导致死亡的现象。
