减肥半夜太饿能吃什么 半夜饿了吃什么不长胖?推荐夜间不易发胖的8大食物

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发布时间: 2020-10-11 20:12:27
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5、燕麦片

燕麦片是减肥的佳品。很多MM在减肥期间用它来代替正餐,不仅容易产生饱腹感,还非常有营养,也是很有价值的睡前佳品。在晚上煮上一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了,有减肥功效。

6、香蕉

胖MM们晚饭后是不是会嘴馋肚子饿想吃东西?那不妨选择香蕉吧,它有饱腹感,而且吃了也不会发胖,非常适合睡前吃,最重要的是还能让你睡得更好。

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