抹茶粉是平时最常见的一种食物，尤其是抹茶做的甜品非常的受女性欢迎。用抹茶粉做的东西不仅好吃而且它的营养也不错，它还经常被用在保健品的身上。那么抹茶粉怎么吃可以减肥呢，食用抹茶粉有哪些要注意的呢，现在就来了解一下吧。
抹茶粉可以直接当做食品食用，还可以把它和你喜欢吃的食物混在一起加工成食品。经常吃抹茶粉是非常健康的，因为它里面含有的营养是非常丰富的。经常吃它不仅可以消食解腻还有瘦身美容的作用。
抹茶粉的减肥吃法有很多，可以把它直接倒入水杯中，然后加入一些的温开水就可以喝了。如果你是比较爱吃甜的人，可以加一点蜂蜜在里面，这样口感是非常好的。夏天的时候，可以拿出一些冰块儿放在料理机中，然后再加入一些抹茶粉和冰糖，一起混合打碎之后就变成特别好吃的炒冰沙了。还可以把抹茶粉和干面粉混合，然后再把鸡蛋黄放进去，搅拌均匀之后它们放入烤箱，这样美味的抹茶蛋糕你就做好了。除了做蛋糕，抹茶还可以用来做馒头，口感都是非常不错的。
抹茶粉做的食物热量很低，吃多少都不会发胖的，那些减肥的妹子也不会有负担。但是抹茶粉并不适合所有人吃，对于那些体弱多病的人最好不要吃。另外，抹茶里面有一些成分可以帮助人们提神，但是对于孕妇，儿童，尽量不要吃以免影响睡眠。在冲泡抹茶的时候也不能直接用开水，要一点点地用温水调开，搅拌均匀后才可以喝。对于冲好的抹茶一定要尽快喝完，不然放凉了以后它会沉着在杯子底部，这样就不能搅拌开了。
在购买抹茶粉的时候一定到正规渠道购买，如果你要在网上购买，一定要多了解一下产品。买的时候也要注意观察它的颜色，质地。首先如果它的颜色过于翠绿可能是加了一些绿色素，这种尽量不要购买。然后再看抹茶的质地，正常的抹茶它会非常的细，如果它摸起来很粗糙可能里面是加了东西的，这种也不要买。
抹茶粉不仅味道清新，还可以帮助消耗过多的脂肪，对于那些想减肥的朋友，经常吃抹茶粉绝对是一个很好的选择。吃饭前来一杯抹茶可以让你少吃一点主食，这样非常有利于减肥。另外，在吃抹茶粉的时候一定要用对方法，这样对身体才会有好处。
