好的身材不仅会给女性带来魅力，也是女性对美的一种追求。因此很多女性为了保持一个号的身材采用很多方法来减肥，比如说运动，吃减肥产品等。其实单单就靠锻炼减肥还是比较困难的，很多时候还是需要结合日常的饮食，这样才能达到一个减肥的效果。平时也可以通过一些食疗的方式来减肥，现在比较流行的食疗是蜂蜜白醋减肥，但不知道这种减肥方法有哪些危害？
1、可能会导致胃溃疡等一些胃病情况的出现
一般情况下是不能空腹喝醋的，因为这样对肠胃的伤害是非常大的，但是蜂蜜白醋一般是需要在饭前20分钟左右的时候喝的，这样就可能会对肠胃有伤害。因为空腹喝蜂蜜白醋是会刺激肠胃分泌很多胃酸，太多的胃酸出现就会出现一些肠胃问题了。另外长期服用也是会引起这个问题的，而且还会导致胃壁越来越薄。因此通过蜂蜜白醋减肥的女性朋友们一定要注意了。
2、比如容易导致骨质疏松情况的出现
蜂蜜白醋减肥一次是喝一勺蜂蜜四勺醋的，如果这样算一勺蜂蜜是10ml，那么醋就是40ml，而且每天需要喝三次，那么一天下来就需要喝120ml的醋。可是我们一天的醋量一般是在30ml左右，这样减肥的的话醋量是远超过我们每天的摄取量的，这样就很容易软化我们的骨质，从而造成骨质疏松情况的出现，进而比较容易出现骨折。虽然说醋可以加强钙的吸收，但是喝多了就会影响钙的代谢了，损害骨头的硬度，所以通过这个方法减肥的时候还是需要多注意一下。
3、容易出现酸中毒
因为蜂蜜白醋减肥，是需要喝大量的白醋，这样就会影响到人体的酸碱平衡度的。其实从生理学上来看酸性食物可能你会导致体液的酸度升高，从而引起酸中毒的情况，长期喝醋还可能会引起神经衰落，肝硬化等一些疾病的出现。
蜂蜜白醋减肥还是有一定的危害的，所以在选择这种方法减肥的时候一定要了解一下是不是适合自己，这样才能避免一些问题的出现。如果想要通过蜂蜜白醋方法来减肥的话，在食用的时候最好是在饭后比较好，这样就可以减少对肠胃的伤害，另外避免长时间的服用，因为长时间的服用可能会引起一些身体上问题的出现。
