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看看模特的体重
再想想你自己的体重...泪目...
没有达标的胖友
如果有人说你胖，可以这样怼回去！
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没到换季买衣服的时候
夜深人静看着自己一抓一大把的肉时
总会黯然神伤...
然后发出这样的感慨
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但减肥不是光靠想像的
那样全世界都是瘦子了...
因为一些常见的体重杀手卡路里奇高！
▍下面的每一张照片都显示了含有100大卡的食物
巧克力羊角面包，1/4个就有100大卡，
是不是比你想象的要少？
可乐，3/4易拉罐=100大卡，
如果你还在用可乐解渴的话，可要三思了！
1个水煮蛋和一小块全麦吐司，
起码营养还比较全面
一块半夹心饼干=100大卡，
心中的魔鬼在尖叫...
还是草莓好，瞧，
有这么一大盘，27个呢
▍那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？
遛狗26分钟 |购物38分钟 | 修剪草坪20分钟
跳舞20分钟 |骑车23分钟 |爬楼梯11分钟
高尔夫20分钟 |按摩20分钟 | 捉迷藏20分钟
