女生都是比较爱美的，一发现体重有所上升，就闹着要减肥瘦身，其实要想让自己的身材更美，应当注意科学的方法锻炼身体，加以合理的食疗才是关键。有几种蔬菜是越吃越瘦，接下来给大家介绍一下，希望可以帮到大家。
1、黄瓜
黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质可以帮助分解体内的脂肪，抑制脂肪产生，并且黄瓜中的纤维素还能帮助人体排除废弃物，从而达到减肥的目的。
2、卷心菜
卷心菜营养丰富，既可生吃也可熟食，味道鲜美，功能甚多。做沙拉的时候，大家都喜欢放些卷心菜，既可以点缀菜肴，又可以帮助你减少卡路里的摄入，增强饱腹感，从而达到减肥的目的。
3、西兰花
西兰花有丰富的膳食纤维，也容易让人有饱腹感，不仅能帮助肠胃蠕动，饱腹感还能让人体减少摄入食物，是很好的减肥蔬菜。
越吃越瘦的蔬菜有很多，黄瓜、卷心菜 、西兰花只是其中的一部分，还有西红柿、冬瓜、菠菜、芦笋等蔬菜。
