怎样瘦手臂最有效 怎么瘦手臂最快?5个有效减胳膊方法

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发布时间: 2020-09-01 01:02:43
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  瘦手臂妙招一:胸前拉手法

  此方法很容易学,而且不用太大力气,又可以收紧小臂赘肉,将两手放在胸前互相勾住,然后两手向相反方向用力拉,坚持20秒,重复3次,最后上下换手重复练习。

  瘦手臂妙招一:胸前拉手法

  此方法很容易学,而且不用太大力气,又可以收紧小臂赘肉,将两手放在胸前互相勾住,然后两手向相反方向用力拉,坚持20秒,重复3次,最后上下换手重复练习。

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