黑咖啡减肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。
咖啡减肥法
早上：牛奶+咖啡
在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4，肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完之后可以做一些简单的运动。
中午：餐后喝咖啡
吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡，受不了“苦”的人可以加1/2匙糖。如果你不想变大肚婆，饭后半小时千万不要坐着。
下班后：浓咖啡
在快下班时喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡，然后配上燃烧脂肪的步行活动，瘦身效果更佳。
咖啡减肥TIPS：
1、饭后喝一杯减肥咖啡
2、运动前喝一杯咖啡
3、热咖啡比冰咖啡效果更好
4、选择烘烤温度低的咖啡
5、咖啡渣是非常好的局部减肥产品，一定要喝掉
