我仿佛看到了以前的自己，减肥前首先想到的就是晚上不吃饭。我从小就胖，也不知道为什么，父母明明都不胖，大概是我比较贪吃吧！初一时，我的体重就达到了98斤（我是个女生）。从那个时候到大学，体重一直居高不下，从小到大在别人眼中就是个胖子，再加上婴儿肥，看上去就更加胖了。
我从初中开始便有了减肥的意识，屡战屡败，高中时因为自己的外观，差点抑郁，现在想想真是可笑。现在的我大三，体重86斤，较之以前，瘦了整整12斤，成年了，脸上也有了清新的轮廓，因此看上去很瘦。现在我将自己的减肥经历分享给大家，希望和同样在瘦身路上的男孩子女孩子们共勉。
首先，在减肥前就要给自己一个警告，欲速则不达，这不是一件容易的事情，需要长期的坚持。其次，除了瘦，更要健康。因此不吃晚饭这个念头先压下去，不吃晚饭会引起肠胃的不舒服，影响睡眠质量，降低身体的正常代谢等等严重后果。更为重要的是，不吃晚饭的话，你真的很难坚持，我尝试过很多次，真的不建议。
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