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日本瘦腰锻炼法日本超火爆瘦腰锻炼法，9个动作每天2分钟一周练出马甲线！

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发布时间: 2020-08-20 22:01:45

夏天来了，对于女孩子来说，又到了秀身材的季节。不过，腰粗显得臃肿，不仅影响美感，而且也会影响个人气质，穿衣搭配也不好看。所以，瘦腰瘦肚子也成为很多女性减肥的关键，下面，分享日本超火爆的瘦腰瘦肚子方法，5个简单的动作，每天两分钟，坚持一周时间就会有不错的效果，大家不妨试试。

一、猫咪瘦身

这个动作有点像瑜伽，但是也有所不同。首先，双手和双膝都扶着地面，两腿之间距离相隔两个拳头是最好的，然后深吸一口气并且将背部拱起。

肚子动作也不来了

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