夏末秋初
北风那么呼呼一刮
贴膘大军就蠢蠢欲动了
高热量成了驱赶寒意的唯一法宝
一口一串麻辣鲜香的麻辣烫吃得眼睛都舍不得眨……
但是！
在减肥这件事儿上
你必须认真
想在冬去春来的时候露出蛮腰细腿儿
现在就必须管住嘴迈开腿！
在几个月后天寒地冻的日子里
怎么安抚一颗想吃肉的心？
减肥界的优秀选手——鸡胸肉当仁不让！
鸡胸肉是减脂餐的“隐藏”食材。
无论是娱乐明星、ins网红、健身达人
或者是在减肥路上卖力奔跑的胖友们
鸡胸肉
一定是他们减肥减脂食谱里必不可少的一块
那么问题就来了
为什么减脂一定要吃鸡胸肉呢？
这是因为
1高蛋白低热量名称重量所含蛋白质所含脂肪所含热量鸡胸肉（生）100g19.4g5g133大卡鸡腿肉（生）100g16g13g181大卡鸡翅（生）100g17.4g11g194大卡瘦牛肉（生）100g20.2g2.3g106大卡猪排骨（生）100g16.7g23g278大卡
