1、准备一个矿泉水瓶
也许你不敢相信，随便一个矿泉水瓶都可以帮助我们丰胸，帮助我们做丰胸运动。不信也没办法，接下来就是见证奇迹的时刻，矿泉水瓶丰胸的最简单的做法就是：双手各握一瓶矿泉水，两手同时向上举高，然后再放下。这个动作需要重复做10次左右。它可以锻炼我们的胸部肌肉，更好地保护我们的乳房。如果配合着扩胸运动来做的，效果会比你想象的更好。
2、准备两本书
那么书本又怎么丰胸呢?所谓的书本丰胸方法就是夹书丰胸大法，在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。此方法深得5a定制丰胸倡导者朱欣欣推崇，专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。
3、依靠双手营养按摩
如果你实在懒得一瓶水两本书都不想拿的话，很简单，睡前按摩胸部也能丰胸。而且按摩丰胸也是常见的不花钱的丰胸方法，按摩丰胸方法为：淋浴后或睡觉前，在胸部涂抹少量丽贝丽丰胸美乳霜，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，以画圆圈的动作按摩胸部，应避免触及乳头。双手由下向上，由外向内按摩，如此重复多次，直至胸部微微发热为止。丽贝丽可有效补充胸部发育所需营养，促进胸部进入二次发育阶段，坚持几个月不仅能让乳房增大，还能有效改善胸部外扩、下垂现象，令胸部挺拔迷人!
丰胸产品虽然市场上丰胸产品也有很多种，但有很多女性还是会丰胸失败，主要原因，选择的丰胸产品不能补充胸部营养，营养成分不易被胸部吸收。丽贝丽坚持自然丰胸美胸，遵循人体发育规律，以啤酒花提取液、野葛根为主要成分，富含高效透皮促进因子。能够深层渗透至乳房细胞，激活老化、衰退的细胞组织，给乳房提供充足的营养，帮助乳房进行二次发育。同时聚合乳房脂肪，帮助乳房生长，重塑乳房腺体组织，提升、坚挺松弛、下垂性乳房，重塑丰满、坚挺、上翘的完美胸型。
每天坚持使用丽贝丽，可以为胸部补充营养成分，充盈脂肪细胞且再生乳房细胞，让胸部自然增大。而且丽贝丽富含胶原蛋白以及修复因子。可以再增大乳房的同时，修复受损的结缔组织，让乳房不仅丰满，而且挺翘有弹性，真实意义上实现丰胸、塑形以及美胸三效合一。
丽贝丽从根本上解决乳房问题，效果明显且长期保持，不会反弹。而且丰胸时效较短，不需长期使用。据消费者反馈统计：一般使用丽贝丽A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果
在家自己怎样丰胸?千万不要让自己有一天后悔输在了胸上，也别让其它人赢在了胸前几两肉上。想要保持完美身材，突出自己胸部的诱人曲线，让男人的目光在你身上流连忘返，就选丽贝丽吧。
