南瓜汤
原料：南瓜 水
做法：将南瓜洗净切成一小块，然后倒入2-3倍的水，再放入南瓜用大火烧开，转用中火，10分钟即可。
功效：长期使用能使皮肤嫩白滋润，也有很好的祛斑除皱效果而且操作起来很简单的。
黄豆排骨汤
原料：排骨 黄豆 姜
做法：将排骨切小块，在锅内注入适量清水，再把黄豆和姜放入，等水开之后，改用小火煲2个小时左右加入盐等调味即可食用。
功效：黄豆含有人体所需的蛋白质，及多种维生素。有益气补身，滋润肌肤的功效。
黑木耳红枣瘦肉汤
原料：黑木耳 大红枣 瘦猪肉
做法：将原料洗净，用文火炖开后，放入瘦肉直到肉熟，即可食用。
功效：黑木耳健脾润肺，解毒；红枣健脾，滋润肌肤；瘦肉益气，三者合用，有去斑，美容养颜之功。
人参鸡汤
原料：鸡、葱、人参、姜。
做法：将鸡在滚水中煮开，捞起用冰水凉透，此法可以去腥味，把所以原料放入电饭煲中，半个小时后美味的汤就出来了。
功效：此汤是食补中的最佳品，有补气生血之功能，能让你面色红润气色十足。
番茄排骨汤
原料：番茄 排骨 番茄酱
做法：将洗净的排骨用水烫1-2分钟左右捞起用凉开水冲洗好，再放入锅中，适当的加入一些调料如姜片、料酒把排骨炖熟。这个过程需要一个小时左右。待排骨烂熟时，再加入番茄，番茄酱，盐，再炖上一会就可以食用了。
功效：番茄是美容最佳的食物。有祛斑、抗衰老、美白、柔嫩肤质等功效，此汤可生津开胃。
木瓜丰胸汤
原料：排骨 木瓜
做法：把木瓜处理好切块将切好的排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时后撒入调味精盐就可食用。
功效：大家都知道木瓜是丰胸的好水果。其中的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌。有助于丰胸哦！
花生猪蹄汤
原料：花生 猪蹄
做法：将洗净的猪蹄和花生一起放入锅中，加入适量清水，用文火慢慢炖熟，加入适量的调味精即可食用。
功效：花生有滋阴补血之功能。猪蹄具有美白养颜的效果哦！
