瘦脸的第一步是瘦身，脸和身体上的其他部位是一起燃脂，一起瘦的。另外针对瘦脸的方法有按摩脸部，嚼口香糖等，这几个方法都可以达到瘦脸效果。实际上这些方法在平时生活中很常见，也比较容易完成，坚持下来会取得不错的成效。
减肥的时候脸部和四肢会瘦的快一些，腰部因为堆积很多脂肪，想要减掉腰部脂肪是比较困难的，但是四肢和脸部不同，这几处都是比较容易瘦下来的。
我们可以通过整体减肥的方式来瘦脸，每天坚持做有氧运动，运动时长在半个小时左右。控制饮食，每天应该保证摄入的热量小于消耗掉的热量。持之以恒是减肥瘦身的关键，减肥一段时间之后会出现一个瓶颈期，当遇到瓶颈期之后，我们需要重新调整运动和饮食方案，来进行下一轮的减肥计划，重要的是坚持下来。
想要瘦脸的朋友不要想到的只有整容，其实在日常生活中还有很多方式可以帮助我们瘦脸。今天要说的第一个方法比较简单，嚼口香糖。很多人认为嚼口香糖不大礼貌，实际上嚼口香糖可以帮助我们瘦脸，感兴趣的朋友可以尝试一下。
洗脸的时候可以按摩脸部达到瘦脸的效果，我们洗脸的时候不需要将脸上的水擦干净，采用直接用手拍打面部的方式，不仅可以收缩毛孔，还可以去掉脸上的脂肪。其实这个方法比较简单，在日常生活中有很多朋友会采用这样的洗脸方式，洗脸的同时轻松瘦脸，还比较干净卫生。
洗完脸后按照正常的护肤步骤去涂抹护肤品，在涂抹护肤品的同时也可以采用拍打的方式，不仅具有瘦脸的效果，还可以帮助肌肤更好的吸收护肤品，一举两得。
