在了解泡澡瘦身用什么精油之前，我们先来了解一下用精油泡澡的好处。
泡澡的好处多多，研究显示泡澡能加速血液循环，具有消耗卡路里的功效，水的浮力更有助舒缓压力和情绪，还是许多女明星很喜欢的瘦身方式，每天会留时间给自己泡澡，对于消除肿胀，改善新陈代谢很有帮助。
不过长时间泡在热水里，其实会让皮肤更干燥，可以趁这个时候滴几滴精油在水中，水蒸气还会有精油的香味，泡完后皮肤也会比较嫩， 不管是想纾压、消水肿，不同的精油配方能帮你改善症状！
想帮助思绪清晰选「凉底精油」、失眠要选「纾压精油」
如果精神不济想要提振精神，可以选择清凉属性、有效镇静情绪的成分如迷迭香、鼠尾草、野薄荷、葡萄柚，让人有精神舒畅的效果，使思绪清晰。而现代人生活忙碌，没有充分休息很容易造成身体不适，还有失眠的困扰，泡澡时就可以挑选帮助舒压的精油成分如洋甘菊、薰衣草、马郁兰、苦橙叶、玫瑰、檀香，有利於身心的放松。
静脉曲张、下半身易肿要选「代谢精油」
再来因工作久坐久站、容易静派曲张的女生，泡澡时可加入含有尤加利叶、香茅、丝柏、杜松籽、天竺葵、辣薄荷等成分的精油，可以促进血液循环、排毒、提高新陈代谢，并且舒缓腿部肿胀不适。以下小编就来推荐你几款网路上颇有口碑、讨论度极高的精油。
好用的泡澡精油：
＃REN 深海唤能泡澡精油 110ML NT$1,290
来自英国的保养品牌REN特别对失眠的人推出深海唤能系列，这款精油添加专利的抗疲劳精油配方如丝柏、鼠尾草、天竺葵及迷迭香，结束忙碌的一天，回家用它泡澡能释放深层压力，加上润泽的保养成分，边泡澡边对抗肌肤老化。
＃Aromatherapy Associates 晚间舒缓沐浴油 55ml NT$2080
来自英国的AA精油是皇室御用品牌，添加檀香、岩兰草，有安抚情绪的作用，有助眠药之称，浅眠的也能一觉到天亮，或是直接将精油涂到疲劳的肌肉上，再搭配简单指压按摩，让精油的微分子渗透到肌肤，停留大约20分钟冲洗掉即可。
＃Neal’s Yard Remedies杜松生姜暖体按摩油 100ml NT＄830
这款复方按摩油以葵花籽油、甜杏仁油与小麦胚芽油做为基底，搭配具提振效果的姜、迷迭香与鼠尾草精油，能有效提振身心、缓解身体紧张感和四肢冰冷的症状，很适合冬天使用，也因为它的发热功能，舒缓僵硬或酸痛的肌肉很有效喔～
＃HARNN 柑橘&广霍香复方精油 35ml NT$2000
天然保养品牌THANN被称为泰国第一的时尚香氛，标榜萃取天然植物做为精油，这款添加了佛手柑、柑橘、甜橙，清新的柑橘香调有提振精神的效果，并平抚沮丧与焦虑的情绪。其中还有高含量的米稃油为基底，洗後肌肤很柔软，不会乾涩紧绷。
