一般是走路的发力点不同导致的，也就是X型腿，这样的腿其实是很不好看的，也是会导致很多的问题，整个人的体态也是会变得很不优美。让腿紧绷起来，肌肉腿一般就可以看到肌肉的形状，手感很硬；手感很软的是脂肪的，水肿是按下去不会马上反弹的。
很多人大腿很粗，其实就是不爱运动，吃的也是比较重口味的，这其实也是因为自己的习惯问题，建议是加强锻炼。已经长期不运动，那一定是脂肪偏多了—即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去，这就是所谓的“肌肉型小腿”。
梨型身材就是这样的一种身材，而且也是因为身材的问题，穿的衣服也是很不好看的，而且因为是吃的过于的咸，也是会有很多的问题，建议是调整自己的饮食习惯。少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。吃太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，全身都会长肉肉。
不好的站姿坐姿也是会导致下半身变得很胖，其实只要是选择适合自己的锻炼的方式，就可以很好的锻炼到身体的各个部位。翘脚会让下半身变胖，而会导致下半身变胖是因为腹股沟内的淋巴受到压迫，影响到下肢的淋巴循环，引起肿胀，严重者可能还会有骨盆歪掉的状况发生。
