别只知道保养脸蛋啦！身材保养千万不能忽视。不少MM才20出头就坐出了水桶腰，大肥臀，从背后看真的忍不住想叫一声“喂，欧巴桑！”
现在就去照照镜子，是不是感觉整个屁股都快掉下来了？大腿跟臀部的界限早就消失的无影无踪。一个冬季过去，真的是没少长肉。虽然不是要你现在就穿上比基尼秀身材，但是屁股这么肥大，穿紧身裤也是超级丑陋的啊！
现在才知道错了？趁着还没到满大街露腿包臀裙的季节，赶紧甩掉大屁股吧！说到减臀部赘肉最快最有效的方法，那当然就是运动啦，运动不仅能有效减掉多余肉肉，还能锻炼臀大肌，让屁屁重现紧翘曲线哦！
下面就跟大家分享几组简单的瘦臀运动，话不说多，翘屁屁练起来！
