众所周知，许多妇女在月经期间不能洗头。但是月经期长了，就很难忍了。所以很多女性在经期都会忍不住洗头。经期不注意洗头，对女性健康危害很大。本文将介绍如何在月经期间洗头。
第一，月经期间可以洗头吗
有传言说月经期间洗头会头痛，或者很快衰老，老了会有后遗症。有些人真的坚持经期不洗头，不在湖里洗澡。但是这种说法是否科学呢？
妇产科专家指出，经期可以洗头洗澡！经期洗热水澡有利于扩张血管，促进经血流出，但有利于缓解痛经。
但是经期抵抗力弱，宫颈扩张，洗澡会增加妇科炎症的风险。所以经期要避免冷水浴和沐浴。古代洗澡条件差，经期洗澡洗头容易感冒。所以民间流传着经期不能洗漱洗澡的谣言。不要轻信！
同时，经期或产后阴道出血是细菌最好的培养基，但不洗澡容易感染。热水浴还可以减少前列腺素的产生，缓解痛经，所以建议经期、月经期洗头，但建议洗澡、保暖、及时吹干头发。
第二，月经期间可以洗头
科学建议是，月经第一天最好不要洗头。如果你真的想洗头，应该在月经第二天以后再洗。而且一定要用热风吹干，千万不要着凉。女性在经期容易受到伤害。这个时候最重要的是保暖不感冒。尽可能用温水洗手洗脸，即使是夏天。
不过第一天最好不要洗，因为洗头会强烈刺激头皮。如果这个时候洗头，即使用热水，我们的头也不可能一直在水里。这时会有风的侵入，强烈刺激头皮的神经，间接刺激子宫。这时候就会出现剧烈的宫缩。长时间洗头会引起痛经，经期会出现血块，对女性有害。
经期洗头容易出现一些偏头痛，也就是部分女性经期会头晕头痛。
其实对经期头部的感冒有直接影响，经期洗头最容易引起宫寒。我们知道宫寒不仅会引起痛经或月经不调，更重要的是可能会引起过早闭经，给适龄女性带来不孕的风险。女性一旦闭经，就不会再排卵，体内雌激素的分泌会直线下降，导致过早衰老，容易形成黄褐斑等皮肤病。
最重要的一点是为什么月经期间不能洗头，也就是这期间女性血液沸腾，体温会比平时高。这个时候洗头的话很容易感冒，还会引起其他妇科疾病，所以最好不要洗头。
3.月经期间洗头怎么办
经期要洗头的话，最好选择白天中午洗头，洗头时间不宜过长。
因为如果头发湿了，水分蒸发时头部的温度会被带走，导致头部被寒冷侵袭，引起头痛或其他身体不适。对于经常洗头经常头疼的女生，一般可以用姜片洗头，烧开水祛风。除了这种祛风的方法，我们还可以通过饮食来达到目的。
洗完头不要马上出门。如果你需要外出，你应该戴上帽子，以避免头部感冒引起的头痛。月经期间需要洗头的女性，除了白天洗头外，尽量避免在月经第一天和第二天洗头，等第三天再洗头。
女性经期身体状况不如平时，经期洗头肯定会出问题。所以为了自己的健康，月经期间还是减少洗头次数比较好。
女性在经期除了洗头之外，还要注意不要淋雨或洗冷水澡。因为女性经期抵抗力低，淋雨、洗冷水澡会突然引起毛细血管收缩，容易导致感冒、腰疼、月经失调、阴道炎等疾病。
通过这篇文章的介绍，我们可以知道月经期间洗头是可以的，但是一定要按照这篇文章介绍的方法。如果经期一定要洗头，最好保持身体温暖，尤其是头部温暖。
