俗话说，先看脸再看脸。这个时代，看脸吃饭，尤其是女人。谁不想有阿达那样的高挑身材和迷人脸蛋？今天就来说说快速瘦脸的方法和小窍门！
脸部肥胖原因脂肪
肥胖不只是以不好的方式出现。为什么苹果脸那么容易出现？因为你的脸脂肪太多了。脂肪是肥胖的第一杀手！
脂肪
肥胖不只是以不好的方式出现。为什么苹果脸那么容易出现？因为你的脸脂肪太多了。脂肪是肥胖的第一杀手！
面颅骨
有的人脸上没有肉，让人觉得是大饼脸。有些人知道肉很大，但他们看起来不大。之所以会有这种不一样的生活，是因为你脸上的骨架轮廓更加突出。
饮食方法
为了对抗面部肥胖，你可能希望在日常饮食中改变你的饮食习惯。首先要注意多吃冬瓜苹果这类有助于水分减肥的食物；然后换你喜欢的食物口香糖，可以锻炼你的咀嚼肌很多。
饮食方法
为了对抗面部肥胖，你可能希望在日常饮食中改变你的饮食习惯。首先要注意多吃冬瓜苹果这类有助于水分减肥的食物；然后换你喜欢的食物口香糖，可以锻炼你的咀嚼肌很多。
按摩
面部穴位有氧按摩刺激有助于防止面部脂肪的生长。按摩可以主要针对经明、太阳穴、下关、颊车等穴位。如果你担心穴位不准确，可以使用面部瘦身练习。
双手指尖靠近颧骨下部，稍微用力向下按摩，在2厘米左右的位置按压，然后慢慢放松。
双手中指和无名指并拢后，沿颧骨边缘平行向下压2 cm，然后轻轻向上推。
四指并拢，轻敲脸颊上的穴位数次。
在梁家四指并拢从内向外顺时针画一个圈。
早上脸凉
1.选择凉爽的清洁产品，用温水清洁后，用冷水涂抹面部约1分钟。
2.洗脸后，用收缩水收紧皮肤，然后涂上保湿霜。
3.在眼睛上涂一些眼部紧肤霜，轻轻按摩。
中午放松面部肌肉
1、用面部表情锻炼面部肌肉。
2.每天练习发这些英文单词“a o e i u”的音，可以达到修饰面部线条的效果。
夜间瘦脸运动
1.用中指和无名指的肚子，从额头开始搓，向太阳穴推。
2.用中指和无名指交替轻轻按压鼻子两侧，重复几次。然后从下颌向两侧耳朵推，最后用中指从下往上螺旋按摩脸颊。
3.用拇指和食指捏住下颌中间，轻轻向两侧划动下颌轮廓数次。
4.双手从下往上交替轻划颈部至下巴，但下巴不要拉。
