当然，天鹅是美丽的化身，所以我们经常称完美的脖子为天鹅颈。很多人不知道天鹅脖子是什么样的。在这里，我们将分享很多有代表性的天鹅颈星图片，教你如何练习天鹅颈。
天鹅颈明星图片说到气质女神，美丽善良的天使奥黛丽·赫本绝对是边肖心目中不可替代的第一位！
还有一个“气质美”的同义词——刘诗诗
练芭蕾的诗词，有一种凝重安详的气氛。无论是活动照还是私人照，走到哪里都挺拔，舒展自信的体态，看起来特别舒服~
Divines有一个共同点，那就是它像天鹅一样纤细白皙的脖子，完美的直角手臂，肩颈线，能养鱼的锁骨，简直美呆了！
想要拥有气质女神迷人的天鹅颈，必须内外兼修！
天鹅颈怎么练对内着重调整身体姿势，使颈部最大限度的自然舒展，纠正驼背、肩扣等不良姿势。
方法1:
饭后练习站立15~30分钟，一周就能看到效果。不仅可以调整体型，还可以减掉腰腹~
注意:挺胸收腹，双肩向外展开，收紧肌肉，夹住臀部，对腿部施加一点力。
方法2:
配合某些运动，如美丽芭蕾创始人玛丽海伦鲍尔斯的天鹅臂系列，形体塑造教程。
天鹅臂教程网址链接:
http://m.youku.com/video/id_XOTYxNDYxMTU2.html
这个视频YouTube排名第一，虽然第一次会累，会残废，但是如果坚持做下去，不仅可以纠正驼背等不良姿势，还能看到漂亮的锁骨和瘦瘦的肩膀！
方法3:
消除肩部斜方肌。
斜方肌太发达，就会出现脖子粗短，视觉上瞬间增肥五斤！
比如我们削弱“大妈”的斜方肌，是不是看起来明显苗条了，精力更充沛了？想消除斜方肌，就要经常做拉伸运动~
1.右手握住后脑勺，向右压，拉伸左侧斜方肌，然后换反方向。每次拉伸30秒。
2.来回点头，拉伸颈部前后肌肉，放松肩部和背部肌肉，拉伸30秒。
颈霜篇入门级颈霜有哪些内部修复完毕，我们来研究一下如何护理外部。其实脖子是最容易衰老的。因为颈部皮肤的厚度只有面部的2/3，所以颈部皮肤非常脆弱，皱纹比眼睛出现得早。一圈颈纹，看起来真的很丑很烦！因此，在日常护理中，尽量不要使用含酸或对颈部有刺激的产品。选择合适的颈霜和按摩手法，我们可以打造出光滑细腻的天鹅颈~边肖向美眉推荐几款流行的颈部护理产品
日本不要让领口出卖你复古资生堂岳薇颈霜75g￥358
@ lll:倒数两个！！真的！脸色苍白！！图片是iphone不带滤镜拍的，好开心，开心到要回购，想一直用！
日本隐藏颈部年龄的秘密Bb实验室紧致抗皱修复颈霜50g￥348
@滑稽_咦:我天生就有四颗领口星，但是我学了很多方法都没多大进步。买这个产品也是一种尝试的心态，效果出奇的好！真的没有p图！纹路明显褪了很多，变得很白很细致！这一定是无限回购，我对身边所有人都是安利！
在英国，颈纹会在两周内消退。罗丹尔颈霜50毫升￥558
@厄里斯_陈:按压式使用很方便~香味也很高级~关键是~真的对领口有效果~两个星期后效果明显~天鹅脖子不是梦~
法国低头家庭颈纹早期预防CLARINS Clarins Clarins迷人紧致颈霜50毫升￥388
@ _Elevencxy:非常好用，容易推开，容易吸收，不油腻也是重点。用后吸收好，完全不会粘在头发上。味道也是甜桃。削弱领口的效果很明显，一定要按照柜姐告诉你的方式坚持使用。
1.双手拿一块钱硬币大小的颈霜或按摩霜，从下往上轻轻推开。
2.微微抬起头，用手指从锁骨处向上推，左右两手各做十次。
3.用拇指和食指在颈线的关键点向上推约十五次。
4.最后，将双手食指、中指放在颧骨下方的淋巴位置，按压约1分钟，清除淋巴核，进行排毒。
颈膜产品推荐
敷颈椎面膜前，最好用暖毛巾暖2分钟，可以帮助吸收~
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@ missyiluo:在领口处涂一薄层，等20分钟左右，撕下来，用清水冲洗。非常方便易用。用了几次就变轻了！！而且脖子的颜色好像变白了哈哈哈~还有惊喜
