好的跑步鞋品牌 跑鞋什么牌子好?跑鞋哪个牌子最好?

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发布时间: 2021-06-08 03:14:19
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跑鞋不仅穿起来舒服,还能保护脚不受外力伤害。所以很多人一年到头都能买到跑鞋。但是跑鞋的质量和舒适度成正比。那么,什么牌子的跑鞋比较好呢?

跑鞋有哪些种类1、缓冲类跑鞋:主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。也就是说,如果你体检的时候,属于正常足或者内八字脚,而且没有出现过严重的崴脚事故。而且跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。那么,这种类型的跑鞋就足够提供给你舒适、有弹性的感觉了。另外,一般这种跑鞋的重量也比较的轻,适合于体型小和初学者穿着。2、稳定类跑鞋:主要适用于那些需要一定的足弓支撑和脚跟矫正的跑者。比如你跑步的时候有轻微的外八字脚,或者你跑步姿势习惯是每一步是后脚掌着地,再或者你每周都至少要跑步锻炼4次以上,而且每次距离超过3公里,需要对脚部给予一定的支撑保护。那么这种鞋子应该比较适合你。这种跑鞋的重量一般比缓冲类的要重一些。需要说明的是,各品牌生产的跑鞋,多数属于缓冲或者稳定两类。这也从一方面说明,多数跑者是具有这两类特点的。而且,这两类鞋的性能区别也比较小。3、控制类跑鞋:如果你已经证明自己跑步的时候有外八字脚现象,或者你的脚踝力量比较差,或者你的体重比标准体重偏重,或者你跑步姿势习惯全脚掌着地。那么,这种跑鞋应该比较适合你。它能提供比其他种类跑鞋更多的对足弓和脚跟的支撑和步姿矫正,从一定程度上防止意外受伤。不过,相对于缓冲和稳定两类跑鞋,控制类跑鞋的重量大一些,当然,这与它对脚步的保护和震动的缓冲是成正比的。

跑鞋什么牌子好

如何购买合适的跑鞋

说白了,选择跑鞋是为了更好的保护身体免受运动伤害。跑步中最常见的损伤大多是由于脚接触地面后小腿、脚踝、膝盖受到巨大压力而造成的。跑鞋不合适容易损伤脚,从而影响跑步训练。

买跑鞋前了解自己的脚型;

一个小测试可以帮助你知道你的足弓是高、低还是正常。湿脚,平地行走,根据脚在地面的图像判断:脚型正常时,印出的脚趾、前脚掌、脚跟、中弓是宽带链接;当足弓较低或有扁平足时,整个脚的形状会明显停留在地面上;当足弓太高时,脚趾和脚后跟被印出来,几乎没有中间部分。


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