通常来说，刚出生的宝宝还没有完全适应外界环境，身体各项机能也没有完全发育成熟，其胃肠功能比较差，吃点东西稍不注意就会发生腹泻。家长往往在这个时候不想选择给宝宝吃药，因为是药总是有一些副作用的。那么到底有没有什么方法，既能给宝宝补充营养又能帮助止泻的食物呢？本文就为大家介绍一下宝宝腹泻时吃的食物，由于婴幼儿腹泻大多是由于喂养不当和饮食失调引起的，所以采用以下方法，不仅能提供营养，而且还具有止泻的作用。
一、食物止泻
1、焦米汤：
制作焦米汤的方法，是先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，就成了糊精。这种糊精非常容易消化，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用，适宜拉肚子的宝宝食用。
2、胡萝卜汤：
胡萝卜是属性为碱性的食物，所含的果胶能促使大便成形，并且吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种非常好的止泻食物。胡萝卜汤的制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水加糖烧开就可以给宝宝食用了。
二、调整饮食
母乳喂养的孩子如果发生腹泻，不要轻易断母乳，这时，可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁，因为母乳的前半部分主要含蛋白质之类的物质，比较好吸收。而母乳的后半部分主要含脂肪之类的物质，宝宝不易消化，所以可以把这部分乳汁挤出来倒掉。如果孩子是用牛奶喂养的，这时就不适宜喂给全脂牛奶，而应喂宝宝脱脂牛奶。
而且，脱脂奶妈妈们可以在家里自己做，牛奶烧开再冷却后，用筷子把表面一层奶皮挑起来扔掉，如此反复三次，就把全脂牛奶变成了脱脂牛奶了。不过，等到宝宝的腹泻好转后就不宜再喂脱脂奶，以免宝宝营养不良。
宝宝腹泻了，是爸爸妈妈们十分着急的事情，这时家长们可以先不给宝宝吃药，因为毕竟药总会有副作用的，可以用一些食疗方法来治疗宝宝腹泻。以上就是小编为大家总结的通过调整饮食来缓解宝宝腹泻的方法，希望会对大家有所帮助。
