性生活不和谐有两方面原因：
1．男女性欲高潮曲线不重叠
男子对男女性欲特点不了解，性交前不做准备工作，认为女子冲动和男子一样迅速。因此，男方一有性欲，就急于性交。男方满足性欲后，女方性欲仍未获得满足。
2．男女性欲差距太大
如男方性欲特别旺盛而女方性欲低，或女方出现性冷淡。性冷淡可因女方的疾病而引起，也可因性交无快感，而对性行为不感兴趣，甚至非常厌恶。还有精神因素，如有些女性顾虑妊娠和分娩；有些则由于男方的早泄而得不到快感；有些由于性交痛，而产生恐惧心理，性欲慢慢趋向抑制而造成性冷淡等等。
性生活不和谐应采取以下措施：
1．性交前，不要急于求成，需做准备工作，以刺激女方的动情区，再行性交，以期使双方动情曲线高潮接近重叠。
2．男方性欲旺盛，性交要求频繁时，最好能夫妇分床睡觉，以避免性的冲动；另外男方可加强运动锻炼，临睡前用热水洗脚，多参加一些富有思想教育意义的文娱活动，以分散性方面的注意力等，这些对于获得高质量的性生活，都是十分有益的。
3．如女方性冷淡，应及时就医诊治，以恢复正常的性需求；如顾虑妊娠，可在医生的指导下采取科学的避孕方法；如有其他影响性功能的疾病，则要及时就医治疗。
4．男方有早泄者，宜及时到医院泌尿外科诊断治疗。
